Coaching und psychologische Beratung
Nicht jedes belastende Problem oder jede Krise bedarf einer Psychotherapie, oft aber
zumindest einer Klärung. Es ist durchaus häufig der Fall, dass wir beruflich und privat
immer wieder vor großen Herausforderungen stehen, die uns fordern. Manchmal
fordern diese Dinge uns so stark, dass man an seine eigenen Grenzen stößt oder dass
die sonst bewährten Kompetenzen, mit denen man Dinge in der Vergangenheit gelöst
hat, nicht helfen, um weiterzukommen. In solchen Fällen kann eine psychologische
Beratung oder ein Coaching helfen, diese Hindernisse zu überwinden. Ich unterstütze
Sie dabei, zunächst den Ist- & Soll-Zustand zu analysieren und zu reflektieren, um dann
im nächsten Schritt Hilfestellungen zu geben, um Ressourcen zu entdecken und
Veränderungsprozesse zu aktivieren.
Typische Anliegen sind beispielsweise:
- Berufliche Neuorientierung
- Stressmanagement
- Selbstwertprobleme
- Partnerschaftsprobleme
- Vortragsangst
- Verlust von Angehörigen
- Veränderung der Lebensituation
- Familien- und Elternberatung
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Praxis liegt in der Beratung von Familien bzw. Müttern, die sich mit den besonderen Anforderungen an diesen neuen Lebensabschnitt auseinadersetzen wollen. Die ersten Kinderjahre sind eine besondere Herausforderung für Frauen und natürlich auch die gesamte Familie, weil sich das Leben neu erfindet. Gerade in einer Leistungsgesellschaft wie unserer ist es nicht immer einfach eigene Wertvorstellungen und Ideen mit den gesellschaftlichen Anforderungen oder der beruflichen Tätigkeit und Familie zu vereinen. Die Bedürfnisse aller wollen berücksichtigt werden. Mental Load als auch elterliche Erschöpfung (parental burnout) sind Begriffe, von denen man immer wieder mal hört und liest. Die praktische Umsetzung und Hilfe ist oft eine Herausforderung, die man alleine manchmal gar nicht schaffen kann. Ich unterstütze Sie gern darin, die Probleme und Herausforderungen, die das Familienleben mit sich bringt, zu beleuchten und einen neuen Blickwinkel auf die Dinge zu bekommen.